resztki tłuszczu

Siema, mam problem. Po kilku miesiącach przerwy (ginekomastia) wracam na siłownię. Uzbierało się trochę fatu na brzuchu, mięśnie zjechały. Teraz wygląda to tak: 21 lat, 175 cm, 67 kg (otłuszczony brzuch), Resztki mięśni. Dieta 2000-2100 kcal B:220 W:80 T:60; suplementacja białkiem Z racji tłuszczu chciałem przed masą zrobić krótką redukcję [...]

Witam! Mam pytanko odnośnie...właśnie,"resztki"/"końcówki" tłuszczu który został mi na dole brzucha,jest go nie wiele,ale jednak jest ;/.Teraz chcałbym sie dowiedziec od ekspertów w odzywianiu czego trzeba unikac żeby doszczętnie zlikwidować tłuszcz z tej okolicy brzucha. Niestety aeroby odpadają bo jestem po operacji kolana,ale na siłownie [...]

[...] Brak mięśni a tłuszczu jest. Wystaję mi brzuch a mam chude ręce. Chciałbym mieć normalne szczupłe ciało bez odstającego brzucha. Nie wiem jak to zrobić bo się naczytałem się, że jak schudnę to spalę jeszcze resztki mięśni, a chciałbym mieć na razie po prostu szczupłe ciało. Załamka ): . Nakierowałby mnie ktoś jak schudnąć i mieć ładne ciało ?

[...] Pomogło. Ale teraz zakoncze cykl i co w zwiazku z tym mam zakupic? Jest wiele takich tematów ale dotyczących głównie masy, spadkom w postaci objętości mięśni a nie znalazłem nic na temat właśnie siły.. aby utrzymać to, co już uzyskałem. Dodam, że teraz również, że zamierzam dorzuć jakiś spalacz tłuszczu zeby zbic resztki tkanki tłuszczowej.

[...] efekt spalania tłuszczu jak najefektywniejszy ?Wcześniej brałem produkt Venome ładnie mnei spalilo , przy czym caly praktycznie dzien ejstem w ruchu . Suplementy te biore zeby do konca wypalic resztki fatu potem planuje kreowac sylwetke . Prosze o rade kogoś doświadczonego . Opinie na temat tych produktów też mile widziane. Z góry dziekuje :)

[...] ta dieta byłaby odpowiednia ( to nie jest dieta którą już "Wykorzystuje" ) pytam tylko Uwzględniając treningi na siłowni koło godziny 17 . Co w niej poprawić'? Jak mam te resztki węgli , biąłka i tłuszczu które zostąły uzupełnić? Ektomorfik, 197 cm , 71,4 kg , 16 lat. zajecia w szkole 8-15 (+ 1 h po obu stronach na dojazd) [...]

Witam, jaki dobry spalacz z oferty sklepu sfd polecacie? Chodzi mi o coś co mocno przygrzeje i pomoże spalić resztki pozostałego tłuszczu. Chudy juz jestem wszędzie lecz na bokach jeszcze zostało i pasowało by to potraktować czymś mocnym%-) Brak przeciwwskazań zdrowotnych.

[...] chwili biorę Super Cuts 3 . Chciałabym jednak dobrać coś działającego termo. Jednak szukam czegoś lightowego na początek. Nie mam dużo do zrzucenia,a właściwie takie oporne resztki tłuszczu. Oczywiście dieta i ćwiczenia są. Myślę o : Olimp Lady therm Trec FatBurner Activlab Thermo Shape Plus Wg mnie mogłabym zacząć od Olimp Lady Therm, aby [...]

I to jest miska redukcyjna? Czy już Twoje zero kaloryczne? A forma sztos, pięknie wyssało Ci resztki tłuszczu :) Niedawno nadrabiałam Twój dziennika od początku (no, nie czytałam wszystkiego, tylko tak przeklikiwałam co kilka stron) i fajnie się ogląda obecne zdjęcie w kontekście tych trudnych początków. Wielki szacun za kawał pięknej roboty :) [...]

I to jest miska redukcyjna? Czy już Twoje zero kaloryczne? A forma sztos, pięknie wyssało Ci resztki tłuszczu :) Niedawno nadrabiałam Twój dziennika od początku (no, nie czytałam wszystkiego, tylko tak przeklikiwałam co kilka stron) i fajnie się ogląda obecne zdjęcie w kontekście tych trudnych początków. Wielki szacun za kawał pięknej roboty :) [...]

[...] od początku te efekty nie były dla mnie zadowalające ale usłyszałem że to wszystko musi się unormować itp. Potem nawet wstrzykiwał mi jakąś substancję która miała spalić resztki tłuszczu ale to też niewiele dało. Zdjęcia które załączę są zrobione dziś więc sami ocenicie że tamten zabieg nic nie dał. Teraz moje główne pytanie: U kogo lepiej [...]

[...] usprawnienie metabolizmu ustabilizowanie cukru podniesienie wrażliwości insulinowej i tak dalej. Natomiast jeżeli mamy dość niski poziom tkanki tłuszczowej i chcemy dociąć resztki tłuszczu to przede wszystkim spalacze tłuszczu działają tutaj na zasadzie że pozwalają nam pomimo zmęczenia wykonać intensywny trening ale i zawierają składniki tak [...]

[...] jest to że jak zejdę z niego to znów będę progresował. Wrażliwość insulinowa jest niesamowita. Nabicie po odstawieniu dobre. Obecnie wygląd dosyć płaski. Ciągnę jeszcze kilka dni żeby dopalić resztki tłuszczu. Czuje że większy sens miały by dwa cykle po 7 dni na DNP niż jeden dłuższy. Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2018-02-25 14:38:46

dokładnie 'niesamowite' to moje nieskromne słowo na dziś :). zlecą resztki tłuszczu i zabieram się za budowanie. brzuch najgorszy, ale cały czas do przodu :)

[...] ciągnie teraz do białego pieczywa, już mi się śni po nocach Nie mam ochoty na słodycze, czekolady, itp, tylko białe bułki. WTF?;-) Sol, jak nie problem. Jak dopalić resztki tłuszczu przy pępku i na boczkach? Dietę trzymam na 110%, z innych części ciała spada, na udach już prążki są, a tu ni hu-hu... Obciąć już nie mam za bardzo z czego. [...]

[...] ćwiczyć. Ale nie o nich tu mowa. Mowa o osobach z odrobinę większymi aspiracjami niż to, że laski na plaży będą się slinily na widok szesciopaka, przebijajacego się przez resztki tłuszczu. Nie będę podawał konkretnych przykładów , choć w sumie podam kilka. Jakaś impreza. Wyjazd 1-2 dni. Urlop. Czy nawet jakiś refeed / ładowanie. Ludzie [...]

[...] ćwiczyć. Ale nie o nich tu mowa. Mowa o osobach z odrobinę większymi aspiracjami niż to, że laski na plaży będą się slinily na widok szesciopaka, przebijajacego się przez resztki tłuszczu. Nie będę podawał konkretnych przykładów , choć w sumie podam kilka. Jakaś impreza. Wyjazd 1-2 dni. Urlop. Czy nawet jakiś refeed / ładowanie. Ludzie [...]

To moze to nie woda tylko resztki tłuszczu? %-) Jak tak to spalacze a najlepiej Helios. 250mg testa w dół samo nic nie pomoze wiec opcja z podbiciem exe moze byc jak najbardziej wskazana jednak moze byc ze jestes oporny na dzialenie Symexu / Etadronu jak ja i u mnie o niebo lepiej Arimidex dziala a na spadki igf-a patrze z przymrużeniem oka. Letro [...]

[...] zawodami (ile tyg. to już mniejsz z tym). Wg. mnie miał w okresie odpoczynku ze 105 kg, potem przed zawodami przybierał do 117 kg, i na sam okres zawodów zrzucał wode i resztki tłuszczu i miał te 110 kg zazwyczaj. I potem znów te 105 kg itd I to jest możliwe, i tak za pewne było, i tak tez pewnie myslisz, bo co byś nie mówił, to wode i tak [...]

Sam tej diety nie stosowalem, ale znam osobe ktora to stosowala. Z tego co slyszalem pomaga spalic resztki tluszczu, dla osob z duzym poziomem fatu nie polecana. Moim zdaniem ma zbyt wiele wad: - kiepskie samopoczucie, ryzyko depresji, wzrostu agresji, - oslabienie, brak sily na treningi, - problemy z koncentracja, utrudnione myslenie, lekkie [...]